（本网综合）“离别时还是秋高气爽，再见面时已是春暖花开。”郑州老师的这句话不知说到了多少师生的心坎儿上。

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经过四个月的“长假”，2月7日，郑州市中小学生已全部入校报到。经过疫情，跨过三季的他们在开启新学期的同时，或许还带着些许疲惫与疑惑。如何上好“开学第一课”？郑州各学校聚焦心理健康教育，老师们各显其手，收心大法、育心攻略齐上阵，赠予学生“加油包”，助力郑州美好教育再生长。

暖心的红包将爱传递

2月6日，郑州八中校园里迎来了师生们返校。该校的老师用创意红包，为学生送上一份份暖心的开学礼，上好心理健康教育“第一课”。

学生纷纷选红包

“精神红包”，满满的爱

笑弯的眉眼，幸福感满满

教室里，接过老师们发的红包或者亲手从黑板上摘下的红包，学生们迫不及待地打开，喜悦之情溢于言表。

瞧，红包里的惊喜可真不少：有寄语“学业有成”的笔记本，有“‘钱’‘兔’似锦”不同面值的人民币，有“免交作业一次”的心愿卡等。除了丰富的物质奖励，还有各种形式的精神奖励，“班主任给家长打电话表扬学生一次”，借机正面鼓励孩子引领孩子的成长；“老师请吃饭”，以便拉近师生距离进行深入沟通。红包里还有老师们手写的一张张祝愿和期许卡，“精神红包”承载着老师对学生殷切的希望和深情的关爱。

“太感动了！太开心了！”“老师们可真有才！”“这不是红包，这是老师暖暖的爱呀！”孩子们拿着红包在课间交流感慨。一个个小红包，传递的是一份份惊喜和感动。

九年级年级长李平表示：“九年级同学即将面临中招考试，心理压力在无形中增加，我们也想用这种方式缓解孩子们的压力。这份新年礼物，礼轻意重，带给孩子们的不仅是新年的仪式感，更让学生们对新学期产生期待。”

送给高中生十个关键词

面对新学期，郑州市实验高级中学将“开学第一课”定位为立德树人的思政课、学生成才的励志课。育人育心，且行且知，成为了这“第一课”的关键词。

在高一英才四班的教室里上，班主任白亚楠热情欢迎学子归来：“跨越漫长的假期，渡过疫情的难关，我们终于回到了日思夜想的校园。离别时还是秋高气爽，再见面时已是春暖花开。新学期，我们应该关注哪些地方，重新起航呢？”他通过PPT向学生们展示了新学期的十个关键词：”收心、纪律、学习、防疫、锻炼、育心……”希望大家在新的学期，进入比学赶帮超的学习氛围，奏响2023的辉煌篇章。

高一英才四班开学第一课，班主任白亚楠凝聚十个关键词。

高一科学四班学子明志言志

学子在新学期写下新目标，让内心的声音跃然纸上

大展宏“兔”，我“心”改变——这是高一科学四班“开学第一课”的主题是。学生在“开学第一课”上交流学习如何清晰表达自己，如何表达需求和请求，如何制定新学期计划，这是班主任阴羡的想法。

“新的学期，心的开始，学子在红纸上写下自己的新目标，写出自己内心的声音，让内心的声音跃然纸上，祝福自己新学期更上一层楼。”阴羡表示。她非常关注学子的身心健康，和学子传授沟通的微妙技巧，她引导学生说出需求表达感受，学会和自己和解。

回到久违的校园、遇见敬爱的老师、看到亲爱的同学，让期待已久的实高学子们精神焕发。“我们已经上网课三个多月了，现在开学重新回到课堂，真正感受到学习的珍贵和不易。”

据悉，郑州市实验高级中学将面向师生开展一次集体心理调适活动，简历学生心理档案，对特殊学子进行分包制，确保学子身心健康。

少谈学习、多聊感情

开学前，郑州九中开展了一场特殊的部署会。在这场春季开学心理健康教育工作部署会上，校长张莹的“少谈学习、多聊感情”八字箴言为接下来的“开学第一课”奠定基础。

会议中，张莹提出了开学适应期心理调整工作。她说，各班主任要在开学第一课召开一期心理主题班会，在班会中少谈学习、多聊感情。她说，同学们经历了线上、线下学习方式的变化，接受了一次次延迟开学，生活节奏被打乱，正常的人际交往被限制......难免会出现情绪波动，也难免会为新学期的学习成绩担忧，所以班主任老师当下的首要任务是帮助学生恢复心态、适应新变化。

在郑州九中各班的“开学第一课”上，学生们畅谈寒假生活，老师们竭力支招新学期，全员全程全方位地保障心理健康教育工作落到实处。

学生谈谈寒假生活中的趣事

郑州九中张茜茜老师在心理主题班会中和同学们谈心态调整

据悉，郑州九中在校园配备有阳光小屋和心理自助服务一体机，供学生在课余时间查阅心理资料、自助减压和自助测评等，同时学校心理辅导室长期开放，接受学生预约辅导。此外，学校利用公众号、校园网、宣传版面等进行心理健康知识宣传；每学期初开展一次全员心理健康测评，心理教师和班主任老师对需要帮助的学生进行跟踪辅导。

“教育的原点是育人，育人的本质是育心。”心理健康教育在后疫情时代的重要性不言而喻。经历了三年疫情，郑州各校更加关注学生的心理健康教育，更多关注学生的情绪情感、人际交往和生活面貌。上好“开学第一课”，不仅仅是让学生收起玩心、迅速调整好学习状态，更是给予他们在今后学习生活中学习钻研之法、解决问题之道、沟通交流之理、自我调适之方。“心”的启程，我们一起迎光而上。

关键词： 郑州九中 心理健康 春暖花开