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中国教育报-中国教育新闻网讯（通讯员 刘琦宝 张紫欣 记者 刘盾）日前，广州市教育局印发《2023年春季学期中小学校体育与健康课线下教学指引》（简称《指引》）。《指引》明确，以“健康第一”为指导思想，科学指导体育与健康课线下教学，充分发挥体育增强体能，提高机体免疫力和调节情绪等作用，为体育学业考试做好前期体能储备、技能提升和安全准备。

《指引》提出，以安全第一、循序渐进、个性化、分层教学为教学原则，开展体育与健康课教学。为确保学生春季学期返校后的体育课教学安全，学校须协助学生通过“Borg主观疲劳感知评估”“体能状况检测”“心肌功能检查”等方式，对学生的体能和身体健康状况进行摸查，做到“安全第一”。

新学期学生经过健康筛查无异常后，科学、逐步增加体育锻炼时间和运动强度。《指引》强调，要根据学生自己对体育锻炼的适应程度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高。同时，根据学生个人的身体健康状况、机能特点和运动习惯等，制定个性化的体育锻炼方案。在制定方案时，可以进行必要的健康检查和运动能力测试。

按照分层教学原则，广州市各区各校将通过Borg主观疲劳感知评估，对不同阶段的学生进行分层教学，科学安排不同的练习内容、练习强度和练习要求，帮助学生逐步恢复到正常锻炼水平。开学前，广州将对全体学生进行身体健康状况摸查，建立档案，动态掌握学生的健康状况，疫情防控期间的“四者”（住院者、重症者、心肌炎患者、肺炎患者等）需提供健康证明才能上课，并严格制定恢复锻炼内容和运动量。

《指引》提出，各区各校要开展体能情况检测。在每节课的准备运动后，对第三阶段以上（处于一、二阶段的学生先不参加检测）的学生，进行正常体能检测。体育教师须按照“安全第一”原则，根据学生的课堂具体表现，适当调整练习内容、练习方法和练习强度等。

关键词： 身体健康 安全第一 练习方法